LØRENSKOG KOMMUNE

BEDRIFTSIDRETTSLAGET

O - gruppa

Telefon: 67934274

Mobil: 90734391

INNBYDELSE TIL POENGLØP

P26 OBIK - P13 ABIK – TIRSDAG 13. SEPTEMBER 2016

Lørenskog kommune, bedriftsidrettslaget, LKBIL - o-gruppa, har den glede å innby til fellesløp.

KART:                      Seteråsen, M=1:7.500, utgitt av Østmarka OK, nytt i 2016.

ADKOMST:             Med buss 411 til Glenneveien, ca. 1,5 km å gå til samlingsplass..

PARKERING:         P-plassen på Ekerud (http://kart.gulesider.no/m/iQUrx) i Lørenskog, ca. 1,5 km inn i Bjørndalsveien. Blir det fullt, kan man parkere langs veien/gangveien på platået før Sønnaveien.

SAMLINGSPLASS:           På P-plassen. Kort vei til start.

STARTTID:             Flexistart mellom kl 16.30 og 18.30. Ferdigtegnede kart.

PÅMELDING:         Påmelding og betaling ved start.

MÅLGANG:                        Innen kl. 20.00

Løyper	Nivå	Klasser	Normaldistanse
Mellomlang	A	DM, H15-16, H17-34, H35-44, H45-49, H50-54 og ÅM	Ca. 5 km
Kort	A	D15-16, H55-59, H60-64, D17-34, D35-44, D45-49, D50-54 og ÅK	Ca. 4 km
Ekstra kort	A	D55-59, D60-64, D/H65-69, D/H70-74, D/H75-79, D/H80- og ÅE	Ca. 3 km
Trim	B/C	Trim D og Trim H	Ca. 3 km
Nybegynner	N	NÅ	Ca. 2 km

Endelige løypelengder kommer på kartet.

STARTKONTINGENT: Alle klasser: kr. 70,-.

POSTKONTROLL:            Personlig EKT-brikke.

                                    Et begrenset antall EKT-brikker leies ut for 20,- kr/stk.

PREMIERING:       Poengløp etter regler for OBIK og ABIK-R.

DRIKKE:                  Saft ved innkomst til mål.

VASK:                       Våtklutmetoden.

LØPSLEDER:         Kirsti M. Blomdal

LØYPELEGGER: Knut Edvard Helland

KONTROLLØR:     Egen